「悲傷留給我們，不留給 Dolly，」Dolly Parton 的外甥 Bryan Seaver 在一段 Instagram 影片中宣布這位鄉村音樂巨星的死訊時這樣說。

對一位已經過世的人說出這樣的話，似乎是理所當然的，但這個觀念其實並不常被直接拿出來思考。

當有人離世時，我們往往會把注意力放在自己的悲傷上。這種反應自然且無可避免，但它並沒有反映一個簡單的現實：已經離世的人不再感到悲傷。

儘管這個概念很直接，Seaver 提醒大家「悲傷屬於留下來的人」這句話，仍讓人感到深深的安慰。

作為共感性強的人，我們常會把自己的悲傷投射到逝者身上。我們希望他們能活得更久，或者希望那場死亡沒有發生。

我們會替他們感到難過，並將注意力放在他們生命最後的幾天、幾週或幾個月，有時甚至過度反覆地想著這些事。這種反應可以理解，因為那段時間可能帶來創傷。但如 Seaver 所說，重要的是要在心理上認知到，正在離世的人不會以我們的方式經歷悲傷。

Dolly Parton：享年 80 歲

在 Instagram 查看這則貼文

當然，我們感到難過是正常的，我們也應該允許自己去感受那份悲傷，因為唯一的דרך就是穿過它。走出悲傷的最佳方式，是先承認悲傷的存在。

但正如 Seaver 提醒我們的，把我們自己的悲痛與逝者的悲痛混為一談，是一種錯誤。Seaver 在這段輕快的訊息中說：「Dolly 打電話給我，說她想躺在一張柔軟棉花做成的美麗床上休息，因為在一生穿著沉重亮片之後，她終於值得擁有舒適與休息。」

這段影片的整體語氣，重點在於慶祝已經發生的一切，而不是哀悼沒有發生的事。它在於延續 Parton 的傳奇，也在於即使 Parton 已不在，仍有工作等待繼續完成。

「我和我的家人與 Dolly 共同擁有一整段充滿美好回憶的人生。而你們也是如此：她一直都在你的電視、唱片播放器和手機播放清單裡，成為你們家庭的延伸一部分。」

對於我這樣最近失去父母的人來說，我曾想過他們不再受苦這件事。但我沒有想過，他們不會以和我一樣的方式感到悲傷。

這一點雖然簡單，卻以一種新的方式帶來安慰。提醒自己，雖然痛苦，但我正在經歷的悲傷並不會在他們的生命經驗中被重演，這件事本身就有幫助。他們像 Dolly 一樣，過了很好的一生，也不再經歷悲痛。

這和最近滿 100 歲的 Dick Van Dyke 所說的話有些相似。當被問到他如何看待變老與不可避免的結局時，他承認自己不會知道死亡發生時是什麼感覺，因為那時他已經死了。

對 Parton 的歌迷來說，她把自己的死亡交到自己手中，親自規劃想要發布的影片，並親自挑選希望出現在影片中的人來宣布消息，這也令人感到極為安慰。這似乎是一種相當健康的方式來思考自己的離世。

拍攝影片來慶祝一個活過的人生，並在某人過世後發布，正變得越來越普遍。散文家 Diana Athill 就是以身後發布「最後表態」而聞名的百歲人瑞之一。她在去世前錄下影片，等到她死後才發布。

Netflix 影集 Famous Last Words 也採取相似形式，收錄了 Jane Goodall 與 Eric Dane 事先錄製的訪談。

謝謝 Dolly 為生命所做的一切，也謝謝她以如此進步的方式離開這個世界。RIP。

閱讀更多：Dolly Parton’s Christmas Carol, Southbank Centre review: Catchy new tunes in touching show