Jeff Bezos氏、行動を起こすことがストレスと不安の軽減につながると語る
重要ポイント
- •Bezos氏は、ストレスは通常、懸念の原因となっている問題に対して行動していないことを反映しており、最初の一歩を踏み出すと和らぐ可能性があると述べている。
- •同氏はAmazonを築く過程で大きなプレッシャーに直面し、1990年代半ばには同社初の$1 millionのシード資金を調達するために60件の面談を行った。
- •Bezos氏は、ストレスの多い問題を解決するために仲間を求めることを勧めており、協働によって問題解決が楽しいものに感じられる場合があると述べている。
- •Amazonのリーダーたちは、意思決定と問題への対処の枠組みとして、Bezos氏の16のリーダーシップ原則を用いている。
- •記事で言及された他のCEOたちは、ストレスと燃え尽きを管理するために、瞑想、運動、家族との時間、感情のコントロール、従業員との対話、職場の柔軟性を重視している。
Jeff Bezos氏は、生活が混乱し、ストレスが多く、管理しにくいと感じるときに、先延ばしはしばしば誤った対応だと述べている。Amazon創業者である同氏は、不安はその原因となっている問題に対して本人が行動を起こしていないときに強まりやすいと主張してきた。
「何かについてストレスを感じているとしたら、それはたいてい、それについて何もしていないからだと私は考えています」とBezos氏は2017年、シアトルのMuseum of Flightを訪問した際に述べた。「私は自分の体を、何かが間違っているというサインとして受け止めています。そして、最初の一歩を踏み出した瞬間にストレスが消えていくと感じます。」
純資産が$257 billionで、世界で3番目に裕福な人物であるBezos氏は、Amazonを現在のFortune 500首位企業へと育てる過程で大きなプレッシャーに直面した。同氏は賃貸ガレージで同社を創業し、1990年代半ばには、創業間もない事業の最初の$1 millionのシード資金を調達するために60件の面談をこなさなければならなかった。
Bezos氏は、ストレスによって足を止めるのではなく、不安を行動のきっかけとして扱おうとしていると述べている。重要なのはプレッシャーをなくすことというより、それを具体的な次の一歩へと変えることだ。この習慣は、未解決の問題が個人だけでなくチームにも影響しがちなリーダー職において意味を持ち得る。
「何かについてストレスを感じているなら、なぜ自分がストレスを感じているのかを突き止めようとしています」とBezos氏は述べた。「私は自分の体をサインとして受け止めています。」
Bezos氏はまた、ストレスの多い状況に対処するには、他の人と話し、問題解決を助けてくれる仲間を見つけることを勧めている。同氏は、そのような協働によって、不安の原因が「楽しい」ものに変わり得ると述べた。
「似たようなことに関心を持つ友人や、問題解決を手伝いたいと思ってくれる人を見つけられるなら、問題解決そのものが私にとって刺激的です」と同氏は付け加えた。「発明家の集団と部屋に入り、『見てください、これが問題です。これに対する解決策を発明しましょう』と言うことほど楽しいことはありません。そして、それを始めた途端、ストレスを生むかもしれなかったものが、楽しさを生むものに変わると私は感じます。」
Amazon社内では、上級リーダーたちが問題解決と意思決定の枠組みとして、Bezos氏の16のリーダーシップ原則も活用している。
「リーダーシップ原則は、常に取り組み続けなければならないものです」とAmazon CEOのAndy Jassy氏は、同社のLeadership Principles Explained動画シリーズで述べた。「適切に適用されれば、それらは強力です。」
他のCEOはストレスにどう向き合うか
Bezos氏は、行動と問題解決がストレスへの対処の中心だと説明している一方、他の最高経営責任者たちは、不安や燃え尽きを管理するための異なる方法を語っている。全体として、彼らの発言は、ストレス管理が公に語られるリーダーシップの手法の一部になっていることを示しており、個人の習慣、感情の規律、コミュニケーション、職場方針にまで及んでいる。
Starbucksの元CEOであるLaxman Narasimhan氏は、2023年のFortuneのインタビューで、燃え尽きを避けるために3つの譲れない習慣に頼っていると語った。毎日の瞑想、定期的な運動、そして家族との時間を守ることだ。
「私はバランスについて非常に規律を持っています」と、現在Brookings InstitutionとVerizonの取締役を務めるNarasimhan氏は述べた。
Red LobsterのCEOであるDamola Adamolekun氏は、チームに自分がストレスを感じている姿を見せないよう、感情のコントロールを実践しているとBusiness Insiderに語っている。
「感情のコントロールを実践するということは、衝動的に反応するのではなく、一瞬立ち止まり、状況を評価し、思慮深く対応することを意味します」と37歳のCEOであるAdamolekun氏は述べた。「感情のコントロールを示すことで、逆境に直面していても、チームが支えられ、意欲を持てる安定した環境を作ることができます。」
Microsoft CEOのSatya Nadella氏は、逆境に正面から向き合うという点で、Bezos氏とやや似たアプローチを説明している。Nadella氏にとって、それはオープンなコミュニケーションを促し、従業員が燃え尽きないよう職場方針に柔軟性を組み込むことを含み、それによってリーダーとしてのストレスも軽減し得る。
「非常に競争の激しい経済において、仕事と生活の調和という考え方は一級のテーマです」とNadella氏は述べた。「重要なのは、従業員との対話に確実に関わることです。また、私のような立場の人間が定め、広めるすべての[職場]方針にも柔軟性が必要です。人々を燃え尽きさせてはいけません。それは会社にとって悪いことであり、社会にとっても悪いことです。」
この記事の一版は、2026年2月25日にFortune.comで公開された。
この記事はもともとFortune.comに掲載されたものです。