マーティン・オット氏が2012年に北欧・中欧統括マネージングディレクターとしてFacebookに入社した当時、同社はまだIPO前(株式公開は同年5月に実施)で、デスクトップからモバイルへの移行期にあり、世界でわずか数千人の従業員を抱える規模だった。オット氏は、20代のマーク・ザッカーバーグ率いる駆け出しの初期の姿から、世界で最も強力なプラットフォームの一つへと変貌を遂げるMetaの進化を直接見届けた、数少ないリーダーの一人である。

しかし、この時期からオット氏が得た最大の教訓は、規模でもスピードでもなく、日夜休みなく働き続けることでもなかった。むしろザッカーバーグから学んだのはその逆、すなわち勤務時間内で可能な限り最大のインパクトを生み出すことに集中することだったと、オット氏は語る。

「私が今も受け継いでいることの一つは、1日に使える時間には限りがあるということです」と、評価額10億ドルを超えるベルリンの税務アプリTaxfixのCEOを務めるオット氏がFortuneに語った。同社の評価額は、テック業界でいわゆるユニコーン企業と呼ばれる水準に達している。「自分に問いかけてみてください。今日、本当にインパクトを生み、変化をもたらせるたった一つのことは何か?そして、その会議に本当に出席する必要があるのかどうかも問いかけるのです」

テック億万長者たちは24時間365日の労働を説くが、オット氏はバーンアウトこそ本当のリスクだと語る

多くのテック業界リーダーが、成功への唯一の道は常に稼働し続けることだと主張するなか、オット氏の姿勢は際立った対極にある。Scale AIの共同創業者で、世界最年少の女性自力億万長者であるルーシー・グオ氏は午前5時30分に起き、深夜まで働く。以前Fortuneに、バランスを求める人はそもそも職が間違っていると語っていた。また、TwilioのCEOコーゼマ・シップチャンドラー氏は、仕事を考えずにいられる唯一の時間は「土曜の6〜8時間だけ」だとFortuneに述べている。LinkedInの共同創業者レイド・ホフマン氏は、スタートアップの世界――特に創業者にとって――ワークライフバランスはそもそも不可能だと主張し、家族との夕食を除けば、従業員には常に働き続けることを期待していると認めている。

この議論の帰結は、経営幹部のライフスタイルを超えた問題に及ぶ。世界保健機関(WHO)はバーンアウトを、慢性的な職場ストレスに起因する職業現象と分類しており、オット氏はまさにこのリスクから部下を守る取り組みを行っていると語る。

「24時間365日のスタイルは、長くは続きません」とオット氏は語り、オン・オフの切り替えはリーダーだけでなく、その部下にとっても重要だと付け加える。「チームメンバーをバーンアウトから守ることにもなるのです。そこまで到達してほしくはない」

「大事なのは、24時間常にオンの状態にならないようにし、意図的に働くことです」

会議とメールに関する厳格な境界線

本当にインパクトを生み出せる会議にのみ出席することに加え、オット氏は自身とチーム双方の境界線を守るための意図的な実践を築き上げている。

「最も重要なのは、1日の構造を設計することです」と彼は言う。オット氏は大半の朝、午前5時30分頃に起き、運動の前に30分間読書をする。「朝は運動をします。ここで湖のほとりをランニングします」と語り、サポートネットワークとのつながりを保つよう心がけ、メンタルヘルスのために瞑想も取り入れていると付け加える。ただし決まった習慣というわけではない。「時には毎日瞑想をして、途切れることもあります。今は中断している段階で、また再開したいと思っています」

そして、オット氏は1日を早く始め、会議が始まる前にメールの下書きをするものの、チームの受信箱に届くのは必ず勤務開始後になるよう徹底している。「Slackメセージやメールを書き始めます。多くの場合、スケジュール送信機能を使って午前8時か9時に送られます。そうすれば、メンバーを充電に必要な自由時間から引き離しません。これはマラソンなのですから」

このスケジュール送信の習慣は、彼のマラソン思考を実行に移したものだ。彼の言う持続的なハイパフォーマンスは、職場の規範が守ることも蝕むこともある回復時間に依存している。

「会社を始めるときも、経営するときも、浮き沈みがあると誰もが言います。絶え間ない危機も訪れるし、プレッシャーも大きい」と彼は付け加える。「それを実際にはマラソンであり、スプリントではないととらえることが重要です。それはつまり、長期間にわたってハイパフォーマンスを維持しなければならないということです。そして、それは24時間365日の働き方では実現できません」

この記事の一部は、2025年11月14日にFortune.comで最初に公開されました。