Photis Kassianides a passé 25 ans sur les salles de trading actions de la City avant de créer un service de coaching en divorce destiné aux hommes à haut potentiel. Il revient ici, dans sa chronique Notebook, sur la déstigmatisation du bien-être.

La déstigmatisation du bien-être pour les hommes de la City

Quelque chose s'est discrètement tramé dans la City au cours des derniers mois. Des pratiques de bien-être autrefois moquées ouvertement sont devenues presque banales.

Les gens admettent en privé toutes sortes de routines auparavant jugées ridicules. Bains de glace ? Évidemment. Jeûne ? Déjà fait. Exercices de respiration ? Comptez sur moi. Repas hebdomadaires réduits en viande et riches en 30 phytonutriments ? Naturellement. Pilates, journal intime, méditation ? Oui, oui et oui.

Assister à ce changement en direct à la conférence de trading FIX EMEA à Londres a été une véritable révélation. L'événement FIX EMEA, organisé par l'organisme de normalisation technologique FIX Trading Community, est l'un des rendez-vous incontournables du calendrier européen du trading — ce qui rend la présence d'un espace Wellness dédié d'autant plus significative. J'avais participé pendant des années à l'événement à St Paul's en tant que sales-trader, travaillant pour des banques telles que JP Morgan, UBS et Bank of America Merrill Lynch. Mais cette année était une première pour moi en tant que coach. Ma société, Emotional Equity, qui accompagne les hommes à haut potentiel dans le divorce, disposait d'un stand dans l'espace Wellness, aux côtés d'un professeur de Pilates, de spécialistes de la respiration et d'une entreprise de solutions de bien-être proposant des tests de tension artérielle.

Ce fut un plaisir de retrouver d'anciens collègues, clients et pairs, et de constater à quel point la conversation sur le bien-être a évolué. Il n'y a pas si longtemps, des sujets comme le stress, l'épuisement professionnel et le divorce étaient des choses que beaucoup d'entre nous gardaient pour eux-mêmes. On faisait son travail et on gérait cela en privé — surtout, mais pas uniquement, les hommes. Ce changement reflète un mouvement plus large dans le secteur : les employeurs de la City ont de plus en plus adhéré à des initiatives comme la City Mental Health Alliance, une organisation fondée en 2009 par des professionnels de la City pour promouvoir une santé mentale positive au travail, et la santé mentale est devenue un point permanent à l'ordre du jour du bien-être des employés dans de nombreuses entreprises.

L'idée que des traders participent à un atelier de respiration pendant une conférence aurait semblé folle il y a encore quelques années. Mais le jour venu, ils étaient curieux, impliqués et ouverts à essayer quelque chose de différent.

Pour quelqu'un qui a travaillé dans la banque avant de passer au secteur du bien-être, il est encourageant de voir la conversation évoluer, et comment les entreprises de la City s'intéressent aux services de bien-être préventifs. Une mauvaise santé mentale des salariés coûte 51 milliards de livres par an aux employeurs. Le secteur financier britannique présente la plus forte proportion de salariés en épuisement professionnel et le coût annuel moyen par employé le plus élevé. La santé mentale des hommes a été un axe privilégié des campagnes de santé publique au Royaume-Uni, où ils représentent environ les trois quarts des suicides, et les initiatives encourageant les hommes à parler ouvertement — de Movember aux groupes de marche masculins — ont pris de l'ampleur au cours de la dernière décennie.

Il est bien préférable d'aider ses employés avant qu'ils ne rencontrent un problème. Bon pour eux, bon pour les résultats. Un win-win.

Un petit pas pour l'homme…

Lorsqu'on est divorcé ou en pleine procédure, les week-ends peuvent parfois ressembler davantage à des heures à traverser qu'à savourer. Aussi, la possibilité d'en parler ou simplement de sortir de chez soi peut tout changer. Les groupes de marche et de discussion — des conversations informelles entre pairs en plein air — sont devenus ces dernières années un format de plus en plus populaire de soutien communautaire pour les hommes partout au Royaume-Uni.

Le week-end dernier, j'ai animé un Walk & Talk sur Clapham Common, le premier événement du genre spécifiquement destiné aux hommes divorcés du sud de Londres. Je m'attendais à faire la marche seul. Ce serait « symbolique », m'avait dit mon frère. Ravi de dire que des hedge funders et des banquiers m'ont rejoint. J'ai été surpris de voir à quel point cela m'a fait du bien. Qui l'eût cru ?

Un voyage avec ma fille

« Fais ça pour moi. Ça va être inconfortable, mais fais-le quand même ! »

« Non Florence, je ne tiendrai en aucun cas la main d'un inconnu. »

Heureusement, la demande de Florence était de ranger nos téléphones pour profiter du spectacle. J'étais à un concert de Florence & The Machine à Édimbourg avec ma fille. Nous avons failli ne pas y aller, mais quel bonheur d'avoir foncé.

Le trajet en train de quatre heures vers Édimbourg nous a donné l'occasion de discuter. Elle avait été absente pendant cinq semaines ; il y avait beaucoup à se dire. Et elle ne pouvait pas s'échapper.

Je craignais de ne jamais avoir ce type de relation avec elle ou avec mon fils. Le concert a été un rappel bienvenu que le divorce ne signifie pas la fin de ces relations.

L'Odyssée : un échec épique

Je suis passionné de mythologie grecque, et je me moque du cliché que cela représente pour un Chypriote grec ! Depuis l'enfance, l'histoire d'Ulysse me fascine, ce roi guerrier qui met dix ans à retrouver son chemin vers chez lui, géographiquement et psychologiquement. L'Ulysse d'Homère est rusé, intelligent, drôle, arrogant. J'attendais impatiemment de voir l'Odyssey de Christopher Nolan en juillet. Aïe.

Heureusement qu'il y a Madeline Miller. The Song of Achilles est le livre que j'ai le plus recommandé.

La citation de la semaine

« Le succès est le produit des habitudes quotidiennes. »

James Clear, Tiny Habits

La motivation peut vous lancer, mais la constance et les routines vous font avancer.

Les nuits blanches sont devenues des journées blanches

Ma génération a lancé la culture rave et, semble-t-il, ne l'a jamais vraiment arrêtée.

Nous continuons — nous avons simplement basculé vers des événements de jour. Au lieu de 23h–4h, nous avons opté pour le créneau plus civilisé de 16h–23h.

Solara organise la soirée club la plus en croissance du Royaume-Uni pour les plus de 40 ans, et lors de l'événement principal à London Bridge, votre pièce d'identité sert à prouver que vous n'êtes pas un plus jeune tentant de se faufiler. Craignent-ils que les « jeunes » soient traumatisés à la vue des plus de 40 ans sur une piste de danse, ou l'inverse ?

C'est une journée de très bonne house music, et une piste de danse comme une autre. Mais les conversations ont quelque peu changé. Moins « Tu viens d'où et tu prends quoi ? », plutôt « Tu es assis où, ton Uber arrive quand ? »

Photis Kassianides est le fondateur d'Emotional Equity.