Photis Kassianides pasó 25 años trabajando en las salas de trading de renta variable de la City antes de fundar un servicio de acompañamiento para hombres de alto desempeño en procesos de divorcio. Aquí escribe sobre la desestigmatización del bienestar en el Notebook de hoy.

La desestigmatización del bienestar para los hombres de la City

Algo ha estado sucediendo silenciosamente en la City durante los últimos meses. Prácticas de bienestar que antes eran ridiculizadas abiertamente se han vuelto casi cotidianas.

La gente ha empezado a admitir en voz baja todo tipo de rutinas antes consideradas ridículas. ¿Baños de hielo? Claro. ¿Ayuno? Ya lo hice. ¿Trabajo respiratorio? Cuenta conmigo. ¿Preparación semanal de comidas con menos carne y 30 fitonutrientes? Obvio. ¿Pilates, journaling, meditación? Sí, sí y sí.

Presenciar este cambio de primera mano en la conferencia de trading FIX EMEA en Londres fue toda una revelación. El evento FIX EMEA, organizado por el organismo de estándares tecnológicos de trading FIX Trading Community, es uno de los citas fijas del calendario europeo de trading, lo que hace aún más significativa la presencia de un Wellness Hub dedicado. Durante años asistí al evento en St Paul's como sales-trader, trabajando para bancos como JP Morgan, UBS y Bank of America Merrill Lynch. Pero este año fue la primera vez que asistí como coach. Mi empresa, Emotional Equity, que acompaña a hombres de alto desempeño durante el divorcio, tuvo un stand en el Wellness Hub junto a una instructora de Pilates, especialistas en trabajo respiratorio y una empresa de soluciones de bienestar que ofrecía pruebas de presión arterial.

Fue genial reconectar con excolegas, clientes y pares, y ver cuánto ha evolucionado la conversación sobre el bienestar. Hace no mucho, temas como el estrés, el agotamiento y el divorcio eran cosas que muchos de nosotros simplemente nos guardábamos. Seguías con tu trabajo y lo manejabas en privado, especialmente, aunque no exclusivamente, los hombres. Ese cambio refleja un movimiento más amplio en el sector: los empleadores de la City se han sumado cada vez más a iniciativas como la City Mental Health Alliance, una organización fundada en 2009 por trabajadores de la City para promover la salud mental positiva en el trabajo, y la salud mental se ha convertido en un punto fijo en las agendas de bienestar de muchas empresas.

La idea de que traders asistieran a un taller de trabajo respiratorio durante una conferencia habría sonado a locura hace apenas unos años. Pero ese día se mostraron curiosos, comprometidos y abiertos a probar algo diferente.

Para alguien que trabajó en banca y dio el salto al sector del bienestar, es alentador ver cómo cambia la conversación y cómo las empresas de la City están considerando servicios preventivos de bienestar. La mala salud mental de los empleados les cuesta a los empleadores 51 mil millones de libras al año. El sector financiero del Reino Unido tiene la mayor proporción de agotamiento laboral y el mayor costo anual promedio por empleado. La salud mental masculina ha sido un foco particular de las campañas de salud pública en el Reino Unido, donde los hombres representan alrededor de tres cuartas partes de los suicidios, y las iniciativas que fomentan que los hombres hablen abiertamente, desde Movember hasta los grupos de caminata para hombres, han ganado impulso en la última década.

Es mucho mejor ayudar a tu personal antes de que tenga un problema. Bueno para ellos, bueno para los resultados. Un gana-gana.

Un pequeño paso para el hombre…

Cuando estás divorciado o en pleno proceso, los fines de semana a veces se sienten más como horas que hay que superar que como momentos para disfrutar. Así que la oportunidad de hablar de las cosas, o simplemente salir de casa, puede cambiarlo todo. Los grupos de caminata y conversación, conversaciones informales entre pares al aire libre, se han vuelto un formato cada vez más popular de apoyo comunitario para hombres en todo el Reino Unido en los últimos años.

El fin de semana pasado organicé un Walk & Talk en Clapham Common, el primer evento de su tipo dirigido específicamente a hombres divorciados en el sur de Londres. Esperaba hacer la caminata solo. Sería 'simbólico', dijo mi hermano. Me alegra decir que me acompañaron varios hedge funders y banqueros. Me sorprendió lo bien que me hizo sentir. ¿Quién lo diría?

Un viaje con mi hija

"Haz esto por mí. Te va a incomodar, pero hazlo de todos modos."

"No, Florence, bajo ninguna circunstancia voy a tomar la mano de un desconocido."

Por suerte, la petición de Florence era que guardáramos los teléfonos y disfrutáramos del show. Estaba en un concierto de Florence & The Machine en Edimburgo con mi hija. Casi no vamos, pero vaya que me alegré de haber ido.

El viaje en tren de cuatro horas a Edimburgo nos dio la oportunidad de conversar. Ella había estado fuera cinco semanas; había mucho de qué hablar. Y no podía escapar.

Había temido que nunca tendría este tipo de relación con ella o con mi hijo. El concierto fue un recordatorio bienvenido de que el divorcio no significa el fin de esas relaciones.

La Odisea: un fracaso épico

Me apasiona la mitología griega, ¡y no me importa lo cliché que eso resulte viniendo de un greco-chipriota! Desde la infancia me ha atraído la historia de Odiseo, el rey guerrero que pasa 10 años encontrando el camino a casa, geográfica y psicológicamente. El Odiseo de Homero es astuto, inteligente, divertido, arrogante. No podía esperar para ver la Odisea de Christopher Nolan en julio. Ay, Dios.

Gracias a los dioses por Madeline Miller. La canción de Aquiles es el libro que más he recomendado.

Frase de la semana

"El éxito es el producto de los hábitos diarios."

James Clear, Hábitos atómicos

La motivación puede ponerte en marcha, pero la constancia y las rutinas te mantienen en el camino.

Las noches de fiesta se volvieron jornadas diurnas

Mi generación inició la cultura rave y, al parecer, nunca la abandonó.

Seguimos activos; simplemente pasamos a las fiestas diurnas. En lugar de 23:00 a 4:00, ahora optamos por el bastante más civilizado horario de 16:00 a 23:00.

Solara organiza la noche de club de mayor crecimiento del Reino Unido para mayores de 40, y en el evento principal en London Bridge tu documento de identidad sirve para demostrar que no eres un joven intentando colarse. ¿Acaso temen que los 'jóvenes' queden traumatizados al ver a mayores de 40 en la pista de baile, o viceversa?

Es un día de excelente música house y una pista como cualquier otra. Pero las conversaciones han cambiado algo. Ya no tanto "¿De dónde eres y qué consumes?", sino más bien "¿Dónde te sientas, a qué hora llega tu Uber?"

Photis Kassianides es el fundador de Emotional Equity.