Photis Kassianides arbeitete 25 Jahre lang an den Aktienhandelsplätzen der City, bevor er einen Coaching-Service für hochleistungsfähige Männer rund um das Thema Scheidung gründete. Hier schreibt er im heutigen Notebook über die Entstigmatisierung von Wellness.

Die Entstigmatisierung von Wellness für Männer in der City

In den vergangenen Monaten hat sich in der City still etwas getan. Wellness-Praktiken, die einst öffentlich belächelt wurden, sind fast schon alltäglich geworden.

Die Menschen geben inzwischen leise die verschiedensten Routinen zu, die früher als absurd galten. Eisbaden? Ja. Fasten? Schon gemacht. Atemarbeit? Bin dabei. Fleischreduzierte, 30 Phytonährstoffe umfassende wöchentliche Mahlzeitenvorbereitung? Na klar. Pilates, Journalling, Meditation? Ja, ja und nochmals ja.

Es war ein echtes Offenbarungserlebnis, diesen Wandel aus erster Hand auf der FIX-EMA-Handelskonferenz in London zu erleben. Die FIX-EMA-Veranstaltung, organisiert von der Handels-Technologiestandardorganisation FIX Trading Community, gehört zu den festen Terminen im europäischen Handelskalender – was das Vorhandensein eines eigenen Wellness Hubs umso aussagekräftiger macht. Ich hatte die Veranstaltung in St Paul's über Jahre als Sales-Trader besucht und für Banken wie JP Morgan, UBS und Bank of America Merrill Lynch gearbeitet. Doch dieses Jahr war es für mich als Coach ein Premierenbesuch. Meine Firma, Emotional Equity, die hochleistungsfähige Männer durch Scheidungen coacht, hatte einen Stand im Wellness Hub – neben einem Pilates-Lehrer, Atemarbeit-Spezialisten und einem Wellbeing-Unternehmen, das Blutdruckmessungen anbot.

Es war großartig, ehemalige Kollegen, Kunden und Weggefährten wiederzutreffen und zu sehen, wie sehr sich das Gespräch über Wohlbefinden weiterentwickelt hat. Noch vor nicht allzu langer Zeit waren Themen wie Stress, Burnout und Scheidung Dinge, die viele von uns einfach für uns behielten. Man erledigte seine Arbeit und ging die Sache privat durch – besonders, aber nicht ausschließlich, die Männer. Dieser Wandel spiegelt eine breitere Bewegung in der Branche wider: Arbeitgeber in der City schließen sich zunehmend Initiativen wie der City Mental Health Alliance an, einer Mitgliedsorganisation, die 2009 von City-Beschäftigten gegründet wurde, um positive psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Mentale Gesundheit ist inzwischen ein festes Thema auf den Wellbeing-Agendas vieler Firmen.

Die Vorstellung, dass Trader während einer Konferenz an einem Atemarbeit-Workshop teilnehmen, hätte noch vor wenigen Jahren wie Wahnsinn geklungen. Aber an diesem Tag waren sie neugierig, engagiert und offen dafür, etwas Neues auszuprobieren.

Für jemanden, der im Bankensektor gearbeitet hat und in den Wellness-Sektor gewechselt ist, ist es ermutigend zu sehen, wie sich das Gespräch verändert und wie Firmen der City präventive Wohlbefindensdienstleistungen in Betracht ziehen. Schlechte psychische Gesundheit der Beschäftigten kostet Arbeitgeber jährlich 51 Mrd. £. Der britische Finanzsektor weist den höchsten Anteil an Burnout unter den Beschäftigten und die höchsten durchschnittlichen Jahreskosten pro Mitarbeiter auf. Die psychische Gesundheit von Männern war ein besonderer Schwerpunkt öffentlicher Gesundheitskampagnen im Vereinigten Königreich, wo Männer rund drei Viertel der Suizide ausmachen; Initiativen, die Männer zu offenem Gespräch ermutigen – von Movember bis hin zu Männer-Wandergruppen – haben im vergangenen Jahrzehnt an Fahrt aufgenommen.

Es ist weitaus besser, seinen Mitarbeitern zu helfen, bevor ein Problem entsteht. Gut für sie, gut für die Bilanz. Eine Win-win-Situation.

Ein kleiner Schritt für den Menschen…

Wenn man geschieden ist oder den Prozess gerade durchläuft, können Wochenenden manchmal eher wie Stunden wirken, die man überstehen statt genießen muss. Die Gelegenheit, Dinge durchzusprechen oder einfach aus dem Haus zu kommen, kann daher einen enormen Unterschied machen. Walk-and-Talk-Gruppen – informelle Gespräche unter Gleichgesinnten im Freien – haben sich in den letzten Jahren im ganzen Vereinigten Königreich zu einem zunehmend beliebten Format für die Gemeinschaftsunterstützung von Männern entwickelt.

Letztes Wochenende veranstaltete ich einen Walk & Talk auf Clapham Common, die erste Veranstaltung dieser Art speziell für geschiedene Männer in South London. Ich hatte erwartet, den Spaziergang allein zu machen. Es wäre „symbolisch“, sagte mein Bruder. Ich freue mich sagen zu können, dass sich eine Mischung aus Hedgefonds-Leuten und Bankern dazugesellte. Ich war überrascht, wie gut mir das tat. Wer hätte das gedacht?

Eine Reise mit meiner Tochter

„Tu das für mich. Es wird dir unangenehm sein, aber tu es trotzdem!“

„Nein Florence, unter keinen Umständen halte ich die Hand eines Fremden.“

Zum Glück bestand Florence' Bitte darin, die Handys wegzupacken und die Show zu genießen. Ich war mit meiner Tochter bei einem Florence & The Machine Konzert in Edinburgh. Wir wären fast nicht hingegangen, aber Gott sei Dank haben wir es getan.

Die vierstündige Zugfahrt nach Edinburgh gab uns Gelegenheit zum Plaudern. Sie war fünf Wochen fort gewesen; es gab viel zu besprechen. Und sie konnte nicht entkommen.

Ich hatte befürchtet, diese Art von Beziehung zu ihr oder meinem Sohn nie zu haben. Der Auftritt war eine willkommene Erinnerung daran, dass eine Scheidung nicht das Ende dieser Beziehungen bedeutet.

Die Odyssee: Ein episches Scheitern

Ich habe eine Schwäche für die griechische Mythologie, und es ist mir egal, wie klischeehaft das von einem Griechisch-Zyprioten klingt! Seit meiner Kindheit zieht mich die Geschichte von Odysseus an, dem Kriegerkönig, der zehn Jahre braucht, um geografisch und psychologisch den Weg nach Hause zu finden. Homers Odysseus ist gerissen, intelligent, witzig, arrogant. Ich hatte es kaum erwarten können, im Juli Christophers Nolans Odyssey zu sehen. Oje.

Dank sei den Göttern für Madeline Miller. The Song of Achilles ist das Buch, das ich am häufigsten empfohlen habe.

Zitat der Woche

„Erfolg ist das Produkt täglicher Gewohnheiten.“

James Clear, Atomic Habits

Motivation bringt einen vielleicht zum Start, aber Beständigkeit und Routinen halten einen in Gang.

Aus Ganztagsravern wurden Tagesraver

Meine Generation hat die Rave-Kultur erfunden – und, so scheint es, nie wirklich aufgehört.

Wir sind noch immer dabei – wir haben nur auf Tagesveranstaltungen umgestellt. Statt von 23 bis 4 Uhr haben wir uns nun für die deutlich zivilisierte Variante von 16 bis 23 Uhr entschieden.

Solara veranstaltet die am schnellsten wachsende Clubnight des Vereinigten Königreichs für Über-40-Jährige, und bei der Hauptveranstaltung am London Bridge dient der Lichtbildausweis dem Nachweis, dass man nicht etwa ein Jüngerer ist, der sich hineinschmuggeln will. Haben sie Angst, dass die „Jungen“ beim Anblick der Über-40-Jährigen auf der Tanzfläche traumatisiert würden – oder umgekehrt?

Es ist ein Tag mit erstklassiger House-Musik und einer Tanzfläche wie jede andere. Aber die Gespräche haben sich etwas verändert. Nicht mehr so sehr „Woher kommst du und was nimmst du?“, sondern eher „Wo sitzt du, wann kommt dein Uber?“

Photis Kassianides ist der Gründer von Emotional Equity.