Всё больше мужчин с возрастом ищут способы сохранить молодой и привлекательный внешний вид. Этот тренд связан не просто с желанием выглядеть моложе, а со стремлением отразить через внешность внутреннюю энергию и уверенность в себе.

Доктор Кришна Вьяс из клиники Fleckman Plastic Surgery в Нью-Йорке заявил Fox News, что «возраст — не проблема». По его словам, люди обычно хотят перемен, когда, глядя в зеркало, чувствуют, что внешность больше не отражает их внутреннее «я».

По данным Американского общества пластических хирургов, мужчины составляют около 15% всех пациентов косметологических процедур в США. Вьяс отметил, что стигма вокруг мужских косметических процедур за последние два десятилетия значительно ослабла.

«Раньше мужчины испытывали неловкость, делая косметические процедуры для улучшения внешности, но за последние 20 лет этот барьер существенно снизился», — сказал он.

Причины обращения мужчин к косметологии различны. Одни хотят оставаться конкурентоспособными на рабочих местах, где высоко ценится молодость, другие — решить такие проблемы, как тёмные круги под глазами или менее чёткий контур челюсти. Тренд «looksmaxxing», означающий активное улучшение своей внешности, также распространился через соцсети как часть более широкого сдвига, в рамках которого мужской груминг и средства ухода за внешностью, ранее нишевый сегмент, стали массовой потребительской категорией.

Косметические процедуры для мужчин варьируются от инъекций ботокса и лазерных процедур до липосакции и коррекции контуров мужской груди. Однако Вьяс предостерёг: нехирургические методы не всегда лишены побочных эффектов. Неправильные процедуры или чрезмерное их повторение могут изменить нормальную структуру и контуры тканей лица.

Повседневные привычки важнее

Прежде чем прибегать к косметическим процедурам, Вьяс рекомендует пять повседневных привычек, помогающих мужчинам сохранять и здоровье, и внешность.

Во-первых, полностью откажитесь от никотина. Избегание любых форм никотина помогает поддерживать кровоток в мелких сосудах и предотвращает преждевременное повреждение кожи.

Во-вторых, придерживайтесь постоянного ухода за кожей. Нет необходимости следовать сложным схемам или гнаться за каждым новым трендом. Согласно рекомендациям Американской академии дерматологии, мужчинам следует наносить утром солнцезащитный крем широкого спектра для защиты от старения кожи из-за ультрафиолета, а вечером использовать средства с ретиноидами для обновления клеток кожи.

В-третьих, поддерживайте здоровый вес. Чрезмерный набор веса может способствовать хроническому системному воспалению, связанному с метаболическим синдромом. Такое воспаление ускоряет старение кожи и других тканей.

В-четвёртых, займитесь выпадением волос как можно раньше. Когда волосы начинают редеть, рекомендуется раннее лечение. Финастерид и миноксидил, оба одобренные Управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA), входят в число распространённых методов, помогающих сохранить плотность волос до необратимой потери фолликулов.

В-пятых, продолжайте заниматься спортом. Вьяс назвал физические нагрузки «настоящим препаратом долголетия» и рекомендовал сочетать аэробные тренировки с силовыми упражнениями.

«То, как долго вы можете сохранять привлекательную внешность, и продолжительность вашего здоровья тесно связаны», — сказал он. «Начните с основ. Фундамент — самое главное».

Эта статья с Kormedi.com, ведущего корейского портала о здоровье и медицине, переведена генеративной ИИ-системой и отредактирована The Korea Times.