En unos feeds de Instagram a menudo repletos de contenido curado y artificial, una reciente publicación de Monette Wagner destacó por su desarmante franqueza.

Mirando a la cámara, Wagner, una madre de 36 años con tres hijos, dijo en el video: “El divorcio puede sentirse como una muerte”.

A modo de un diario digital, Wagner ha estado publicando videos en tiempo real sobre las emociones y los cambios vitales que han acompañado su reciente divorcio. Construir independencia financiera, adaptarse a la coparentalidad y superar el desamor son temas recurrentes en sus publicaciones de Instagram.

Un número creciente de personas, en su mayoría mujeres, comparten historias de divorcio sin filtros en redes sociales, ofreciendo y buscando consejos al mismo tiempo. Al superar el estigma en torno a hablar de rupturas matrimoniales, este contenido brinda a las creadoras un espacio para sanar y a sus seguidores una forma de identificarse y reflexionar sobre sus propias experiencias y emociones. La tendencia refleja cambios más amplios en cómo se habla públicamente del divorcio: si bien la tasa general de divorcio en EE. UU. ha disminuido en las últimas décadas, datos del censo y de encuestas muestran que el divorcio se ha vuelto más común entre los adultos de 40 años o más —el grupo de edad que hoy abarca a los millennials mayores y la Generación X—, incluso mientras ha caído entre los adultos jóvenes.

Wagner, fotógrafa profesional en Indianápolis, ya tenía una plataforma en Instagram para compartir y promocionar su trabajo. Pero recientemente llevó la página en una dirección más vulnerable.

Junto a publicaciones sobre los momentos más difíciles, también comparte lecciones aprendidas y reflexiones más optimistas. Ha publicado sobre su deseo de reconectar con la persona segura y curiosa que era hace más de una década, antes de conocer a quien ahora es su exesposo. Está retomando pasiones de su adolescencia, como el skateboarding y aprender a ser DJ.

“Quise mostrarles a mis hijos que incluso en estos días difíciles se puede ser fuerte. Quise mostrarles lo poderosa que es la esperanza”, dijo. “Me siento más segura. Me siento resiliente. Siento que enfrenté mis miedos de presentarme con miedo, de mostrarme ante el mundo como mi yo auténtico”.

En TikTok, donde las categorías nicho de contenido a menudo reciben un apodo, las publicaciones centradas en los problemas matrimoniales han sido bautizadas como “divorce-tok”. El formato es parte de un patrón más amplio en la plataforma, donde comunidades como “CleanTok” y “BookTok” han demostrado cómo los hashtags pueden convertir intereses personales y experiencias de vida en audiencias de millones de personas.

El nivel de detalle que las creadoras eligen compartir sobre su divorcio y su matrimonio varía ampliamente. Algunas, como Wagner, no publican sobre sus exparejas. Otras ofrecen relatos detallados de los problemas en sus matrimonios y del proceso, a veces complicado y prolongado, de finalizar un divorcio.

El mundo voyeurista de las redes sociales tiende a premiar los videos estilo “story time” en los que las creadoras hablan como si estuvieran conversando por teléfono con una amiga, sin escatimar detalles. Algunas publican videos aislados, mientras que otras hacen del divorcio el centro de sus plataformas. Tendencias relacionadas con el divorcio también aparecen periódicamente en línea, incluidos los videos de esta temporada del “hot divorcée summer” y los clips que muestran los “glow-ups” posteriores al divorcio, o transformaciones físicas y, en muchos casos, emocionales. El hashtag #divorce tiene millones de publicaciones tanto en TikTok como en Instagram.

Jen Hamilton, una enfermera de partos con más de 5 millones de seguidores en TikTok, ha compartido recientemente los detalles “más crudos” de su divorcio, como dijo en un video. Hamilton ha explicado cómo su esposo llevaba lo que ella llamó una “doble vida” con otra pareja, y ha publicado videos de sí misma llorando, haciendo bromas y procesando la noticia mientras mantiene su optimismo característico.

En una publicación más festiva, Hamilton compartió fotos y videos de lo que habría sido su 14.º aniversario de bodas, conmemorando la ocasión con lo que llamó una fiesta de “Jendependence Day”. Más de una docena de amigos y colegas la acompañaron en su casa de Carolina del Norte, donde quemó sus sábanas y brindó por su futuro más allá del matrimonio.

“Siento que si comparto mi dolor con ustedes, no me siento tan sola, porque hay tantas otras personas pasando por exactamente lo mismo”, dijo en un video en julio. Añadió que sus seguidores, a su vez, también se sienten menos solos.

Algunos hombres han publicado contenido en esta línea, pero las mujeres constituyen la gran mayoría de las creadoras que publican sobre el divorcio.

Muchas de estas creadoras dicen que no comparten sus historias buscando lástima o compasión, sino para construir un sentido de comunidad en línea con personas que han pasado por experiencias similares.

Alex Daly, una creadora de 41 años en Filadelfia, comenzó a publicar sobre su divorcio unos tres años después de que ocurriera. Una vez que sintió que había procesado sus emociones, tuvo ganas de hablar del tema. Su objetivo es llegar a personas que están “todavía en plena tormenta, porque es un lugar muy difícil”, dijo.

“Puede sentirse muy solitario y aislante. Puede sentirse como si fueras la única persona pasando por esto”, dijo Daly. Seguidoras le han agradecido y le han dicho que está expresando lo que ellas piensan y sienten. “Me haces sentir normal”, le escriben algunas personas, dijo.

Puede parecer paradójico que un tema que puede ser difícil o incómodo de tratar con familiares y amigos también sea uno que algunas personas se sienten cómodas compartiendo con potencialmente millones de desconocidos en línea. Pero las conexiones digitales pueden ser más fáciles de forjar que las presenciales, según Tasha R. Dunn, profesora asociada de la Universidad de Toledo que investiga la relación entre las experiencias vividas y los medios, incluido cómo las personas presentan sus vidas en redes sociales.

“Hay pocos grupos de apoyo para el divorcio en una comunidad determinada, pero tienes algo al alcance de tus dedos, en tu teléfono o computadora, donde puedes encontrar personas que literalmente han vivido tu misma experiencia”, dijo Dunn. “Las personas quizás se sienten un poco más seguras de publicar ese contenido, en lugar de organizar una asamblea presencial y decir: ‘Vengan todos, voy a compartir mi experiencia’”.

La franqueza que hace tan popular el contenido relacionado con el divorcio también podría ser perjudicial para quienes publican mientras hay procesos legales en curso.

Jackie Combs, abogada de derecho de familia en Los Ángeles, dijo que no recomienda que las personas compartan públicamente en línea nada relacionado con su divorcio, especialmente agravios personales o detalles íntimos.

“Cada reel que publicas, cada pieza de contenido relacionada con esto, debes presumir que alguien lo está viendo y lo va a usar como evidencia, si es necesario”, dijo.

En redes sociales, la propia Combs publica con frecuencia contenido sobre el divorcio, hablando de la importancia de la independencia financiera y los acuerdos prenupciales. Dijo que ve las redes sociales como una parte clave de la “desestigmatización” del divorcio y una forma de mostrar a las personas que “no es el final, es solo un giro”.

Creadoras como Wagner y Daly también pueden convertirse en blanco de intenso acoso y negatividad.

Daly dijo que ha recibido comentarios y mensajes de personas que dicen que está “arruinando vidas” o que carece de moral. Dijo que intenta no dejarse afectar por esas reacciones porque esas personas no saben lo que ocurrió en la privacidad de su matrimonio ni quién es ella realmente.

La negatividad “solo demuestra que todavía existe un estigma y un tabú en torno al divorcio”, dijo Daly. Eso la mantiene motivada a “compartir cómo el divorcio no tiene por qué ser el final de tu vida y cómo en realidad puede ser un comienzo extraordinario”.

Esta nota fue publicada originalmente en Fortune.com