Jeff Bezos sagt, Aufschieben sei oft die falsche Reaktion, wenn sich das Leben chaotisch, stressig oder schwer beherrschbar anfühlt. Der Amazon-Gründer argumentiert, dass Angst häufig zunimmt, wenn jemand nicht gegen das Problem vorgeht, das sie verursacht.

“I find if I’m stressed about something it’s usually because I’m not doing anything about it,” sagte Bezos 2017 bei einem Besuch im Museum of Flight in Seattle. “I’m listening to my body as a signal that something is wrong, and I find that the stress goes away the second I take the first step.”

Bezos, dessen Nettovermögen $257 billion beträgt und der der drittreichste Mann der Welt ist, stand beim Aufbau von Amazon zu dem heute führenden Unternehmen der Fortune 500 unter erheblichem Druck. Er gründete das Unternehmen in einer gemieteten Garage und musste Mitte der 1990er-Jahre 60 Meetings absolvieren, um die ersten $1 million an Startkapital für das junge Unternehmen einzuwerben.

Statt sich von Stress ausbremsen zu lassen, hat Bezos gesagt, er versuche, Angst als Aufforderung zum Handeln zu verstehen. Es gehe weniger darum, Druck zu beseitigen, sondern darum, ihn in einen konkreten nächsten Schritt umzuwandeln — eine Gewohnheit, die in Führungsrollen wichtig sein kann, in denen ungelöste Probleme oft Teams ebenso betreffen wie Einzelpersonen.

“If I’m stressed about something, I’m trying to figure out why [I am] stressed,” sagte Bezos. “I’m listening to my body as a signal.”

Bezos hat außerdem empfohlen, stressige Situationen anzugehen, indem man mit anderen Menschen spricht und Verbündete findet, die bei der Lösung des Problems helfen können. Er sagte, eine solche Zusammenarbeit könne eine Quelle der Angst in etwas “fun” verwandeln.

“If you can find friends who are interested in similar things or want to help you solve a problem, problem-solving is inspiring for me all by itself,” fügte er hinzu. “There’s nothing more fun than getting in a room with a group of inventors and saying: ‘Look, here’s the problem. Let’s invent a solution to it.’ And as soon as you start doing that, I find that it turns from something that might create stress into something that creates fun.”

Innerhalb von Amazon verfügen leitende Führungskräfte zudem über Bezos’ 16 Führungsprinzipien als Rahmen für Problemlösung und Entscheidungsfindung.

“The leadership principles are something you have to constantly work at,” sagte Amazon-CEO Andy Jassy in der Videoreihe Leadership Principles Explained des Unternehmens. “When they’re applied well, they’re powerful.”

Wie andere CEOs mit Stress umgehen

Bezos hat Handeln und Problemlösung als zentrale Elemente im Umgang mit Stress beschrieben, während andere Vorstandschefs unterschiedliche Methoden zur Bewältigung von Angst und Burnout genannt haben. Zusammengenommen zeigen ihre Aussagen, wie Stressmanagement Teil des öffentlichen Führungsrepertoires geworden ist — von persönlichen Routinen über emotionale Disziplin und Kommunikation bis hin zu Arbeitsplatzrichtlinien.

Der frühere Starbucks-CEO Laxman Narasimhan sagte Fortune in einem Interview im Jahr 2023, dass er sich auf drei unverhandelbare Faktoren stütze, um Burnout zu vermeiden: tägliche Meditation, regelmäßige Bewegung und geschützte Familienzeit.

“I’m very disciplined about balance,” sagte Narasimhan, der heute in den Verwaltungsräten der Brookings Institution und von Verizon sitzt.

Red-Lobster-CEO Damola Adamolekun hat gesagt, er praktiziere emotionale Kontrolle, damit sein Team ihn nicht gestresst sehe, wie er Business Insider sagte.

“Practicing emotional control means taking a moment to pause, assess the situation, and respond thoughtfully, rather than reacting impulsively,” sagte Adamolekun, der 37-jährige CEO. “When you model emotional control, you create a stable environment where your team feels supported and motivated, even in the face of adversity.”

Microsoft-CEO Satya Nadella hat einen Ansatz beschrieben, der dem von Bezos insofern ähnelt, als er darin besteht, Widrigkeiten direkt anzugehen. Für Nadella gehört dazu, offene Kommunikation zu fördern und Flexibilität in Arbeitsplatzrichtlinien einzubauen, damit Mitarbeitende nicht ausbrennen, was auch den Führungsstress verringern kann.

“The notion of having work-life harmony in a highly competitive economy is a first-class topic,” sagte Nadella. “The key is to make sure you’re engaging in a dialogue with your employees. There also needs to be flexibility in all the [workplace] policies that someone like me sets and propagates. You cannot have people burn out. It’s bad for your company, and it’s bad for society.”

Eine Version dieser Geschichte wurde am February 25, 2026 auf Fortune.com veröffentlicht.

Diese Geschichte erschien ursprünglich auf Fortune.com.