越來越多男性尋求各種方法，希望隨著年齡增長仍能維持年輕且具吸引力的外貌。這股趨勢不只是為了看起來更年輕，而是希望透過外貌展現他們內心感受到的活力與自信。

紐約Fleckman整形外科的Krishna Vyas醫師向Fox News表示：「年齡不是問題。」他解釋，當人們照鏡子時發現自己的外貌已無法反映內心的自我認同時，便會傾向尋求改變。

根據美國整形外科醫學會的數據，男性約占美國所有美容療程患者的15%。Vyas表示，過去20年來，男性接受美容療程所伴隨的污名已顯著減少。

他說：「過去男性為改善外貌而接受美容療程時，常會感到尷尬，但這道障礙在過去20年間已大幅降低。」

男性尋求美容療程的原因多種多樣。有些人希望在高度重視年輕的職場中保持競爭力，有些人則想改善眼下黑眼圈或下顎線條不夠明顯等問題。指的是積極改善自身外貌的「外貌最大化」（looksmaxxing）潮流，也已在社群媒體上蔓延，這是男性美容與外貌保養產品從利基市場走向主流消費品類的更廣泛趨勢的一部分。

男性接受的美容療程範圍廣泛，從肉毒桿菌注射、雷射療程，到抽脂和男性胸部輪廓雕塑手術都有。不過Vyas提醒，非手術療程未必沒有副作用。不當的操作或過度重複施作，可能改變面部組織的正常結構與輪廓。

日常習慣更為重要

在考慮美容療程之前，Vyas建議先養成五項日常習慣，幫助男性同時維持健康與外貌。

第一，徹底戒除尼古丁。避免各種形式的尼古丁，有助於維持小血管的血流，並預防皮膚提前老化受損。

第二，維持一致的皮膚保養 routine。不必遵循繁複的程序，也不必追逐每一波新潮流。根據美國皮膚科醫學會的指引，男性應在早晨塗抹廣效性防曬乳以防止紫外線造成的皮膚老化，晚間則使用外用A酸（retinoid）產品，以促進皮膚細胞更新。

第三，維持健康體重。體重過度增加可能導致與代謝症候群相關的慢性全身性發炎，而這種發炎會加速皮膚及其他組織的老化。

第四，及早處理落髮問題。當頭髮開始稀疏時，建議儘早治療。非那雄胺與米諾地爾均獲美國食品藥物管理局核准，是常用於在毛囊永久流失前維持髮量的治療方式。

第五，持續運動。Vyas形容運動是「真正的長壽藥」，並建議將有氧運動與重量訓練結合。

他說：「你能維持具吸引力外貌的時間長短，與你的健康壽命密切相關。先專注於基礎，基礎才是最重要的。」

本文來自韓國最大健康醫療入口網站 Kormedi.com，由生成式AI系統翻譯並經The Korea Times編輯。