大多数职业教练和运动员都接受一个事实：每一次失利都会让他们变得更强。被普遍认为是有史以来最伟大篮球运动员的迈克尔·乔丹，曾在1997年一支著名的Nike广告中说：“我在人生中一次又一次又一次地失败”——他说，这正是他如此成功的原因。

然而，迈克·汤姆林永远不会体会到这一教训的滋味。在执掌匹兹堡钢人队的19年里，他从未经历过负多胜少的赛季，甚至还捧回了超级碗奖杯（第四十三届超级碗）。这位资深教练最近透露，这段执教历程中最令人惊讶的部分，或许是他同期还在《我的世界》中建造一座精心设计的城市。

这位54岁的教练据报道在2025年的薪资为1600万美元，他上周开设了自己的YouTube频道来展示这座广袤的虚拟城市。他的首期视频题为“ROOFTOPS, PENTHOUSES, AND URBAN LIVING”，播放量已超过340万次。在视频中，汤姆林带领观众游览一座虚拟大都市，其中有高层公寓、地下酒吧、水族馆和一座棒球场。这一载体——《我的世界》——是有史以来最畅销的电子游戏，自2011年发布以来销量已超过3亿份，耗时多年的大型建造也是该游戏创意社区的标志性内容。微软曾于2014年以25亿美元收购开发商Mojang。

“我真的对屋顶阁楼着了迷，”汤姆林在这段在各大社交媒体平台上传播的视频中表示。

各方反应从对这项历时12年的工程的纯粹着迷和敬意，到一些人的批评不等，他们质疑汤姆林——他于今年1月与钢人队分道扬镳——是否在这座虚拟城市上投入了太多时间。这场讨论凸显了工作与休闲之间难以拿捏的平衡，尤其是对从事高强度职业的人而言：业余爱好可能成为干扰，但也可以提供亟需的喘息，让人从职业压力中抽离。

汤姆林保持着NFL连续不败赛季最长的纪录，但这并未平息批评者的声音，其中一些人认为这一爱好正是钢人队无法击败爱国者队的原因。“他在建造世界，却没有为我打出好战术，”前钢人队跑卫勒维昂·贝尔表示。

汤姆林并非唯一一位以出人意料的方式放松的名人。从观看YouTube的投资者沃伦·巴菲特，到担任DJ的高盛CEO大卫·所罗门，许多顶级领袖都培养了一些让他们得以暂离工作的消遣——这些爱好甚至可能帮助他们在回归后表现更佳。

专家表示：像《我的世界》这样的爱好有助于人们从工作压力中恢复

弗吉尼亚理工大学工作压力与恢复实验室主任查尔斯·考尔德伍德对《财富》表示，参与业余爱好和工作以外的活动有助于人们从工作相关压力中恢复，有益于整体健康与福祉。这种恢复对于工作时间难以预测的高强度职业人士尤为重要，例如NFL教练。

“当你面临的压力越来越大、越来越疲惫时，你更需要恢复，但你却更难获得恢复，”考尔德伍德说。“久而久之，这可能形成一个自我强化的循环，让你变得越来越疲惫，或许最终导致职业倦怠或工作表现下降。”

不过，并非每一项看似高效或有益的活动都必然有助于恢复。许多高管——例如星巴克和Chipotle的CEO——都把清晨工作习惯视为成功的关键。但考尔德伍德提醒，如果这类习惯挤占了人们充电所需的时间，甚至造成身体损伤，就可能付出代价。

就汤姆林而言，他说自己最初对这款沙盒游戏产生兴趣，并非为了逃避激烈的橄榄球赛季，而是因为他想与当时正值青春期的儿子们建立联系。

“我之所以感兴趣，是因为我很好奇，究竟是什么能让他们如此长时间地投入注意力，”汤姆林本月初在Late Night with Seth Meyers节目中说。随着儿子们升入高中和大学，他们玩游戏的时间越来越少，而汤姆林却发现自己投入的时间越来越多。

“我在不知不觉中发现了它的疗愈作用，”他补充道。

汤姆林谢绝了《财富》的置评请求。

从沃伦·巴菲特到大卫·所罗门，顶级商业领袖并不惧怕承认自己需要暂离商场

汤姆林也暗示，他的爱好其实并不罕见——这话不无道理。世界上一些最成功的人士都有着自己与本职工作几乎无关的放松方式。

例如，亿万富翁投资者沃伦·巴菲特晚上会在电视上观看YouTube，《华尔街日报》本周报道。他观看的内容与金融几乎无关，从上世纪50年代的广告到乌兹别克斯坦版的《美国达人秀》。

世界首富埃隆·马斯克长期以来一直是热忱的电子游戏玩家。这位亿万富翁玩过《Path of Exile 2》、《Diablo IV》和《Elden Ring》等游戏，有时还会直播自己的游戏过程。就在本周，他还在X上发帖谈到了《World of Warcraft》。

与此同时，高盛CEO大卫·所罗门一直是对自己的爱好——打碟——最为坦诚的高管之一，并谈及这一爱好在个人和职业层面带给他的益处。这位2025年总薪酬达到4700万美元的银行掌门人，在Spotify上已积累了超过25万名月度听众。

“当我做这件事的时候，[打碟]，我是百分之百地投入，头脑百分之百地清晰，”他在2018年与PayPal CEO丹·舒尔曼的一次访谈中说。“而且我真的发现，做完这件事之后，第二天我就有了空间去思考和决策其他事情。”

所罗门于2023年退出公开活动演出，理由是围绕其DJ生涯的媒体关注成为一种干扰。他还曾谈到，业余爱好如何为职场之外的新联系和新体验打开大门。

“热情、爱好和兴趣的美妙之处之一，就是你会因此而去做这些事，或者通过这些努力结识你认识的人，这让你的生活更加丰富，”他继续说道。

而汤姆林已经在数百万《我的世界》玩家中找到了属于自己的社群，其中许多人称赞他对这项工程的坚持。该频道上线仅数日，汤姆林今后会多久回来展示他历时12年的建造成果，仍是未知数。

“这就是我的超级碗，”一位热门评论者在他的视频下写道。

本文原载于Fortune.com](https://fortune.com/2026/10/11/hobbies-part-of-secret-for-success-former-nfl-coach-mike-tomlin-built-twelve-year-minecraft-city/)。