一份简单的永续 DEX 第一周计划

入门2026年10月28日 · 阅读需 7 分钟

钱包优先的永续（合约）DEX上的第一周，是一套练习系统：硬性周锁定、五项合约技能、逐日路径、短日记，以及在你扩大任何范围之前的第 7 天去 / 不去。本页只覆盖永续 / 合约练习。

简短回答

钱包优先的永续（合约）DEX上的第一周，是一套练习系统：硬性周锁定、五项合约技能、逐日路径、短日记，以及在你扩大任何范围之前的第 7 天去 / 不去。

本页只覆盖永续 / 合约练习。若要做现货第一周，请改用现货 AMM 或订单簿现货第一周计划。

它不是盈利周、不是拉满杠杆周，也不是资金费农场。它也不是「新 DEX 交易者安全清单」的替代品——那份清单管的是会话安全；本计划是七日合约练习设计。

若你还没准备好，先从「给完全新手的 DEX 基础」开始。上真实仓位前先跑安全清单。定仓数学见「如何从小仓起步并为首笔交易定仓」。更长的产品路径，见「从 DEX 基础到永续、现货与质押」。

本计划 vs 安全清单

	新 DEX 交易者安全清单	本永续第一周计划
职责	一次会话的安全勾选	七日永续练习设计
形状	前 / 中 / 后行	先搞懂一次 → 周锁定 → 逐日 → 第 7 天去 / 不去
何时打开	仓位可能伤到你	你需要当周的合约规则
留给其他页	合约选择、杠杆、资金费演练	助记词备份步骤、钓鱼链接核验

第 1 天前你必须先搞懂

永续跟踪价格且没有到期日。你提交保证金，选择多/空，并可能使用杠杆，使名义 > 保证金。资金费（或场所的借币/利用率费）把合约拉近现货/指数。若权益跌破维持保证金，场所会强平。

三个价格，再加一个止损

参考	第 1 周怎么用
最新价（Last）	只用于择时——不是你的风险真相
指数 / 预言机	与现货挂钩的输入，许多场所会折进标记价
标记价（Mark）	未实现盈亏与强平参考
你的止损	你的出场单——可能滑点，也可能输给强平

第 1 周规则：用标记价 + 显示强平价判断风险，把任何止损放在强平距离之内（为手续费留余地），并在资金费/手续费扣减权益后重新核对强平价。因为「我有止损」就中途抽保证金，可能把强平价推到止损上。

杠杆会压缩存活距离

示意逐仓多头，手续费前：

杠杆	每 $1,000 保证金的名义	大致抹掉保证金的逆向波动
2x	$2,000	~50%
3x	$3,000	~33%
5x	$5,000	~20%
10x	$10,000	~10%
25x	$25,000	~4%

第 1 周上限是 ≤ 2x–3x。界面最大值是营销，不是学费。

第 1 周只用逐仓

逐仓 = 只有分配给该仓位的保证金会烧掉。

全仓 = 共享权益可以救援——也可以被——任意仓位抽干。

第 1 周要求逐仓，好让爆炸半径等于你的学费切片。多腿全仓用法是后面的技能。

资金费按名义计——读这个场所的时钟

正资金费 → 多头付给空头；负资金费 → 空头付给多头。支付通常按仓位名义，所以「很小」的费率在杠杆下仍重要。

场所时钟不同：许多盘面用约 8 小时结算；有些按小时支付（有时是 8 小时式费率的分数）；压力下可能收紧间隔；有些 DEX 设计用借币/利用率费替代或并行双边资金费。永远读这个场所的面板——不要臆造 edgeX 节奏。

演算例子（示意）： 名义 $2,000（$1,000 按 2x）、多头、你开仓期间的那次结算资金费 +0.03% → 该区间大约付 $0.60。若该打印按小时重复，同一费率在该名义上约为 $14.40/天（价格未动前）。

ADL——仅需知情

若保险/风险金库无法覆盖强平缺口，场所可能对反向仓位做自动减仓（常按高盈利 × 高杠杆）。极小逐仓 + 低杠杆是第 1 周卫生习惯。不要去刷 ADL 灯。

钱包优先的额外项

只用书签里的官方入口。把每一次签名当成连接 / 抵押 / 开仓 / 平仓 / 撤单。把仓位保持在学费级，因为预言机、合约与手续费面板因场所而异。助记词备份步骤，见「如何保护并备份助记词」。官方链接核验，见「如何核验官方链接并避开钓鱼」。任何真实仓位前，先跑「新 DEX 交易者安全清单」。

像 edgeX 这类钱包优先永续场所，用的是同一套周系统：恢复钱包、官方入口、极小逐仓循环、日记，然后在扩大宽度前做第 7 天去 / 不去。

本周要练的五项技能

风险条 — 下仓前：逐仓、封顶杠杆、方向、标记价、显示强平价、手续费提示。
资金费核对 — 费率 + 间隔 + 谁付，再决定是否跨过检查点持仓。
签名类别 — 确认前先点名连接 / 抵押 / 开仓 / 平仓 / 撤单。
一笔极小开仓 — 计划出场落在强平距离之内；平仓后核算手续费 + 资金费 + 滑点。
过程分 — 日记里写规则是否遵守 Y/N 与错误标签；过程优于盈亏。

如何跑这一周

1. 周锁定

只写一次。周中不要重谈。

一个场所 — 只用书签官方入口。
一个主流合约 — BTC 或 ETH 永续（或该场所最深的主流），不是薄/新永续。
仅逐仓。
≤ 2x–3x — 永不拉界面最大。
学费保证金 — 亏掉也不改变生活方式的金额。
不做其他产品 — 不做 LP、农场、桥「来练习」、带仓的第二场所、资金费农场 / 基差堆叠。

另外保留你真正能守住的会话窗口（20–40 分钟），以及每天最多一个新仓位意图。两次打破锁定或一次计划外额外开仓 → 结束当天。

2. 逐日安排

每天一个目标。任何真实仓位前先跑安全清单。

每次真实开仓前（第 4–6 天），先填这六个字段一次——再交易：

字段	写上
目标	本笔开仓的一句话
模式 / 杠杆	逐仓 / ≤ 2x–3x
资金费	费率 + 间隔 + 谁付
标记价 / 强平价	确认前的数值（或距离）
出场	止损或失效点落在强平距离之内
熔断开关	两次打破锁定或一次计划外额外开仓 → 停

第 1 天 — 冻结盘面（不开仓）

记下锁定主流合约上的标记价、最新价、资金费、间隔、模式、杠杆、强平价、手续费。大声说：「强平跟着标记价；资金费按名义；模式是逐仓。」

第 2 天 — 干跑路径

选逐仓，设 ≤2–3x，找到多/空与止损字段，点名每一个签名类别。不要发送你付不起的仓位。

第 3 天 — 只注入学费

把学费切片挪进该场所的永续抵押路径。确认你没有武装全仓或第二个市场。

第 4 天 — 第一笔极小真实开仓

一笔上限内的逐仓开仓。先填六个真实开仓字段。成交后记录标记价 / 强平价 / 资金费 / 手续费。

第 5 天 — 管理，不加复杂度

仅当资金费/持仓窗口仍可接受且你能盯盘时才持仓；否则平仓复盘，零新增开仓。任何资金费扣减后重读强平价。

第 6 天 — 干净平仓

按计划平仓；核算这一圈（手续费 + 资金费 + 滑点）。可选：仅当第 4 天过程标签干净时，稍后做一笔反向极小开仓——同一合约、同一锁定。该可选开仓前再次填六个真实开仓字段。

第 7 天 — 去 / 不去

书面回答下面的问题。失败 → 重做薄弱的几天。不要为了「感觉有进步」就解锁第二个市场。

日记（任何开仓或平仓的日子）： 日期 · 目标 · 方向/杠杆/逐仓 · 标记价与强平价 · 资金费 · 签名类别 · 手续费/资金费备注 · 出场原因 · 规则遵守 Y/N · 错误标签。在看到结果之前写好计划字段。

3. 第 7 天去 / 不去

这是毕业核对——不是把这一周再教一遍。

仅当下列全部为真时才去

六项周锁定仍然守住。
离线备份与仅书签入口仍然为真。
你有一笔带日记的逐仓开仓与一笔带日记的平仓，并有资金费 + 手续费备注。
你能解释标记价 vs 最新价、为何强平跟着标记价，以及为何止损不等于强平。
你能说出这个场所的资金费间隔，以及下一次检查点谁会付。
多数会话跟着书面目标走；没有报复性加仓模式。

不去（至少再窄两周） 若你想因为「感觉还行」就加杠杆、切到全仓「当缓冲」、加第二个或薄合约、为了躲小额已实现亏损而扛过高资金费、往亏损仓加保证金，或开资金费农场。

若去： 下一步读「如何从小仓起步并为首笔交易定仓」——不是五个新市场。

本周要拦住的失败

失败	本计划里的修正
拉满杠杆装扮	≤2–3x 锁定 + 距离表
只看图的风险	方向前先看标记价 + 强平价
资金费盲区	资金费核对 + 第 5 天持仓规则
误开全仓	仅逐仓锁定
标记价强平后才说「我有止损」	止损在强平距离之内；止损 ≠ 强平
照搬安全清单	安全用安全清单；练习次数用本计划
薄/迷因永续	主流合约锁定
报复 / 挪止损	最多一个新意图 + 书面失效
复杂度装扮	不做其他产品锁定
手续费失忆	在日记里核算这一圈

准备好下一步了吗？

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免责声明

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策略

一份简单的永续 DEX 第一周计划

入门2026年10月28日 · 阅读需 7 分钟

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本页只覆盖永续 / 合约练习。若要做现货第一周，请改用现货 AMM 或订单簿现货第一周计划。

本计划 vs 安全清单

	新 DEX 交易者安全清单	本永续第一周计划
职责	一次会话的安全勾选	七日永续练习设计
形状	前 / 中 / 后行	先搞懂一次 → 周锁定 → 逐日 → 第 7 天去 / 不去
何时打开	仓位可能伤到你	你需要当周的合约规则
留给其他页	合约选择、杠杆、资金费演练	助记词备份步骤、钓鱼链接核验