I lavoratori della Gen Z e della zillenial sono così stressati dai loro lavori che alcuni sgattaiolano fuori dall’ufficio alla ricerca di camerini, stazioni ferroviarie o altri luoghi appartati dove poter fare un pisolino o piangere durante la pausa pranzo.

Ben Sanderson ha speso $15 per un biglietto del cinema che non aveva mai intenzione di usare per il film. Invece, si è sistemato nella poltrona reclinabile di un cinema di New York, ha abbassato il berretto sugli occhi ed è addormentato. Novanta minuti dopo è uscito sentendosi rinato ed è tornato dritto alla sua scrivania.

“Ho fatto uno dei migliori pisolini della mia vita”, ha detto Sanderson. Ha definito i cinema il “posto perfetto per fare un pisolino a NYC” per i pendolari che vivono troppo lontano da casa per tornare indietro durante una pausa dall’ufficio.

Quando ha pubblicato il video su TikTok, più di un milione di persone lo ha guardato, e gli utenti hanno iniziato a condividere i propri posti preferiti dove andare a staccare.

Un’altra utente è andata oltre e ha pubblicato un elenco dei posti migliori di New York in cui lasciare la scrivania e sfogarsi piangendo, tra cui varie stazioni della metropolitana, il Williamsburg Bridge e persino i camerini di Zara Soho. “Lì ti puoi sentire al sicuro anche se crolli”, ha aggiunto @posh_vip.

Il video aveva toni leggeri, ma il sentimento di fondo è diffuso: secondo una ricerca, quasi la metà dei lavoratori d’ufficio della Gen Z dice di essere stata portata alle lacrime dallo stress sul posto di lavoro.

La Gen Z definisce i lavori 9-to-5 “distruttivi per l’anima” dal 2023

La conversazione potrebbe sembrare familiare a chi ricorda un video TikTok del 2023 di una giovane donna in lacrime per il suo “pazzo” orario 9-to-5, descritto come “Gen Z girl finds out what a real job is like”. La clip ha raccolto milioni di visualizzazioni e molte prese in giro, ma la reazione più ampia era più seria: la maggior parte dei membri della Gen Z dice che i tradizionali lavori 9-to-5 sono “distruttivi per l’anima”.

Invece di limitarsi a sfogarsi durante la pausa pranzo, molti scelgono strade completamente diverse. Alcuni costruiscono più fonti di reddito compatibili con i propri orari. Altri si licenziano per diventare il proprio capo o per lavorare come creator a tempo pieno. Un numero crescente si sta orientando verso i mestieri manuali, una strada tornata popolare tra una generazione che ha visto i millennial bruciarsi alla scrivania.

Il più grande sondaggio del 2025 sui giovani neoassunti nel Regno Unito ha rilevato che circa il 40% ha seriamente preso in considerazione di lasciare entro il primo anno in un lavoro aziendale.

Per chi resta alla scrivania, il problema non è semplicemente che la Gen Z non sappia reggere un vero lavoro. È che l’ufficio moderno è diventato più difficile da sopportare, soprattutto quando lunghi spostamenti, poca privacy e poco tempo lontano dalla scrivania rendono perfino un breve reset fuori portata.

I lavoratori della Gen Z esausti cercano modi per sfuggire a luoghi di lavoro tossici

Gli obblighi di rientro in ufficio hanno riportato non solo i pendolarismi. Più presenza fisica ha significato anche colpi bassi, scaricabarile, furto di meriti e sabotaggi calcolati, secondo l’articolo.

Un rapporto ha concluso che l’inciviltà sul posto di lavoro è fuori controllo: nel solo primo trimestre del 2025 si sono verificati oltre 208 milioni di episodi di ostilità negli ambienti di lavoro americani ogni singolo giorno.

E non sono soltanto i giovani alle prime armi a comportarsi in modo tossico: anche i capi lo fanno.

Infatti, una ricerca di Resume Now ha rilevato che il 61% dei dipendenti è stato scaricato sotto l’autobus sul lavoro, con quasi un terzo che dice di vederlo accadere ogni settimana. Un lavoratore su quattro afferma che il proprio responsabile lo ha messo in condizione di fallire.

A completare il quadro, alla Gen Z viene costantemente detto che è la generazione più difficile con cui lavorare, che non sa come comportarsi o vestirsi in modo appropriato per un ufficio e che verrà comunque sostituita dall’AI.

E tutto questo sta emergendo in superficie: la Gen Z è così infelice che sta smantellando il consolidato Flourishing Measure di Harvard. Per la prima volta, invece di vedere la felicità raggiungere il picco da giovani e poi calare fino alla mezza età, ora il dato resta tristemente piatto fino a circa 50 anni.

Eppure, nonostante il chiaro burnout, la maggior parte non può permettersi di licenziarsi e basta; non con il costo della vita che erode ogni stipendio, l’AI già in arrivo sui ruoli entry-level e uno dei mercati del lavoro più difficili degli ultimi anni ad attendere dall’altra parte. Non sorprende quindi che la generazione di lavoratori più giovane stia cercando una via d’uscita—anche se questo significa un camerino da Zara. Oppure utilizzare un congedo medico per proteggere la propria salute mentale e cercare lavoro.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Fortune.com